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파 효능 8가지와 부작용 건강하게 먹는 방법 파는 한국 요리에서 빼놓을 수 없는 대표 식재료이죠. 국물 요리에서 풍미를 살리고, 양념장이나 김치에 빠지지 않는 이 작지만 강력한 채소는 건강에도 놀라운 효능을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 파의 효능 8가지와 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 알아볼게요. 파 효능 8가지1. 면역력 강화파에는 알리신이라는 강력한 항균 및 항바이러스 성분이 들어 있어요. 감기 초기에 파를 듬뿍 넣은 따뜻한 국물을 먹으면 몸이 따뜻해지면서 증상이 나아지는 것 같은 느낌이 들곤 해요. 실제로 파는 면역력 회복에 큰 도움을 줍니다. 겨울철 감기에 자주 걸리는 분들은 파를 섭취해 보세요. 2. 혈액 순환 개선파의 따뜻한 성질은 혈액순환을 촉진하고, 손발이 찬 사람에게 큰 도움을 줍니다. 3. 피로 회복비타민 C와 비타민 B군.. 2024. 12. 20.
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