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위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 알아보기! 위염으로 고생해 본 적 있으신가요? 저도 스트레스나 불규칙한 식사 때문에 위염 증상을 겪었던 적이 많은데요. 병원을 다니며 약을 먹는 것도 중요하지만, 식습관을 바꾸는 것이 가장 큰 도움이 된 것 같아요. 오늘은 위염 완화에 효과적인 음식과 생활 속 실천 팁을 알아보겠습니다. 위염이란?위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 증상과 원인에 따라 두 가지로 나뉩니다:급성 위염: 갑작스러운 통증과 불편함이 나타나며, 비교적 빨리 회복됩니다.만성 위염: 장기적으로 위 점막이 손상되며, 증상이 반복적으로 나타납니다. 위염의 주요 원인헬리코박터 파일로리균 감염스트레스와 불규칙한 식사과도한 음주, 흡연자극적인 음식 섭취약물 (특히 진통제와 같은 위 점막을 자극하는 약)제가 겪었던 위염은 스트레스와 커피 과다.. 2024. 11. 25.
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