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무릎 통증 원인 치료법 계단을 오를 때 무릎이 아프다면? 계단을 오르거나 오래 걷다 보면 무릎이 묵직하거나 찌릿하게 아파본 적 있으신가요? 평소에는 대수롭지 않게 넘겼다가 증상이 반복되면 일상생활이 불편해질 수 있어요. 저 역시 부모님이 무릎 통증으로 고생하시는 분들을 보니 이를 예방하고 관리하는 방법들을 알아보게 되었는데요. 오늘은 무릎 통증의 원인과 치료 방법, 예방책을 알아보겠습니다. 무릎 통증의 원인무릎은 체중을 지탱하며 다양한 움직임을 돕는 중요한 관절이에요. 하지만 반복되는 움직임과 부하로 인해 마모와 스트레스가 누적되기 쉽습니다. 아래는 무릎 통증의 주요 원인들입니다. 1. 근육 염좌 또는 긴장무릎을 갑작스럽게 비틀거나 충격을 받았을 때 발생합니다. 저도 이전에 무릎을 부딪힌 적이 있었는데, 상처는 없었지만 계단을 내려갈 때마다 무릎이 아팠었어요... 2024. 12. 12.
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