반응형 밤효능2 밤 효능 부작용 영양 만점이라 간식으로 먹기 좋아요! 여러분은 밤을 얼마나 자주 드시나요? 가을과 겨울철에 특히 많이 즐기는 밤은 맛도 좋고 영양도 풍부한 간식입니다. 예로부터 밤은 '신장의 과일'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.오늘은 밤이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 그리고 어떤 건강상 이점을 제공하는지 알아보겠습니다. 밤의 효능 8가지를 살펴보면서, 여러분도 건강을 챙겨보세요! 밤 효능1. 노화 예방밤 속에는 항산화 물질인 폴리페놀과 카로티노이드가 풍부해 활성산소를 제거하는 데 탁월한 효과를 보입니다. 이는 피부 재생을 돕고, 노화 방지에 기여합니다.특히 밤 껍질에 많은 타닌 성분은 피부 노화뿐만 아니라 항균 작용까지 제공해 여드름이나 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 모공에서 나오는 기름을 줄여주는 역할도 하므로, 피부 건.. 2024. 9. 26. 이전 1 2 다음 반응형
