반응형 건강식단3 팥 효능과 함께 먹으면 좋은 음식 VS 나쁜 음식 완벽 정리! 저는 겨울이면 따뜻한 팥죽, 여름엔 시원한 팥빙수가 가장 먼저 떠오릅니다. 그런데 단순히 맛있는 음식 재료라고만 생각했던 팥이, 건강에도 놀라운 효능을 가진 슈퍼푸드라는 걸 아시나요?저희 가족도 팥을 즐겨 먹는데, 특히 어머니께서 붓기를 빼고 다이어트를 돕는다는 이유로 팥물을 끓여 드셨던 기억이 납니다. 오늘은 팥의 효능과 함께, 찰떡궁합 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다. 1. 팥의 놀라운 효능(1) 붓기 제거와 이뇨 작용팥은 몸의 붓기를 빼는 데 정말 탁월한 효과가 있어요. 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 돕고 신장 기능을 개선하기 때문인데요. 저도 아침마다 얼굴이 자주 붓는 편인데, 팥물을 꾸준히 마셨더니 확실히 붓기가 덜해지더라고요. (2) 다이어트에 도움팥은 섬유질과 단백질이 풍부해 포만감을.. 2025. 1. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
