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차전자피 효능 간편하게 건강 챙기기 차전자피는 차전초 씨앗의 껍질을 말린 것입니다. 차전초는 질경이라고도 불리며 생명력이 강해서 어디서나 흔히 볼 수 있는 잡초라고 합니다. 하지만 효능이 다양해서 약재로 쓰이기도 합니다. 특히 차전자피는 건강 보조제로 많이 사용됩니다.이번 글에서는 차전자피의 효능과 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능 1. 나쁜 콜레스테롤 감소 차전자피는 식이섬유가 많이 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장내에서 지방을 소화하는 담즙산과 결합해서 배출됩니다. 담즙산이 배출되면 간에서는 새로운 담즙산을 만듭니다.이때 혈액 속에 있는 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 사용해서 담즙산을 생성합니다. 따라서 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관이 깨끗해져 심혈관 질환을 예방합니다. 2. 혈당 관리 차전자피는 장에서 음식물이.. 2024. 6. 14.
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