본문 바로가기
반응형

분류 전체보기511

당신이 몰랐던 신장에 좋은 음식, 안좋은 음식 안녕하세요! 오늘은 우리 몸속의 슈퍼히어로, 바로신장에 대해 얘기해볼까 해요. 신장이야 말로 우리 몸에서 노폐물을 걸러내는, 마치 필터 같은 역할을 하는 중요한 기관이잖아요? 그래서 오늘은신장을 위해 우리가 무엇을 먹고, 무엇을 피해야 하는지, 제 스타일로 한번 풀어볼게요! 신장에 좋은 음식 1.달걀: 우리의 사랑을 듬뿍 받고 있는 달걀, 정말 만능이죠? 특히 신장건강에는 환상적인데요. 달걀은 칼륨 함량이 적당하고, 우리 몸에 꼭 필요한 고품질의 단백질을 제공해 줘요. 신장기능이 조금 걱정된다면, 특히 달걀흰자를 섭취하는 걸 추천해요. 흰자는 지방과 칼로리가 낮으면서도 단백질은 풍부하니까요! 1-1.달걀에 들어 있는 성분 필수아미노산이 모두포함된 고품질단백질, 특히 달걀흰자는 지방과 칼로리가 낮으면서도 .. 2024. 5. 23.
반응형

티스토리툴바