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귤의 놀라운 8가지 효능과 부작용 피하는 팁 겨울철 대표 과일 하면 귤이 빠질 수 없죠. 추운 날씨에 따뜻한 방에서 귤 한 바구니를 까먹는 건 겨울철의 소소한 행복입니다. 저도 어릴 적부터 귤을 좋아했지만, 그저 맛있는 간식으로만 여겼던 게 사실이에요.그런데 최근에 귤의 건강 효능에 대해 알게 된 뒤로, 귤에 대한 제 생각이 달라졌습니다. 이번 포스팅에서는 귤의 8가지 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 이야기해 보겠습니다. 귤의 효능 8가지1. 면역력 강화귤은 비타민 C의 보고라고 해도 과언이 아닙니다. 비타민 C는 감기 예방과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 겨울철마다 감기에 자주 걸리던 제가 귤을 꾸준히 먹고 나서부터는 감기에 덜 걸리게 되었어요. 하루에 귤 2~3개만 먹어도 하루 필요한 비타민 C를 충족할 수 있다고 하니 간편한 면역력 .. 2025. 1. 11.
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